Sakit Hati

 Jangan bertanya bagaimana rasanya sakit hati. Jangan pula bertanya siapa yang membuat hati terasa pedih, perih, dan nyeri. Sulit diungkapkan, tapi sangat jelas menyayat dada bagian dalam. Sakit hati adalah sakit dari segala sakit. Mungkin anda pernah mengalaminya. Sakit hati tidak selalu disebabkan oleh putus cinta, tetapi bisa juga disebabkan oleh perbedaan pendapat atau pertentanan dengan teman atau anggota keluarga. Namun, sakit hati hampir sama rasanya dengan puttus cinta, demikian juga dampaknya.

Siapapun anda, pasti ingin dicintai, mencintai, dipercayai dan mempercayai orang lain. Tetapi, ketika sakit hati tiba, sulit bagi anda untuk kembali memaafkan dan mempercayai orang yang melakukannya. bahkan anda munkin merasa sulit untuk membuka hati dan persaan kepada orang lain yang tidak tahu apa-apa. ini adalah delema yang ahrus dihadapi. Terserah anda, memilih untuk berjalan sendiri atau mealanjutkan hubungan setelah apa yang terjadi. Satu hal yang pasti, hidup akan terus berjalan dengan atau tanpa sakit hati.

Berdasarkan pengalaman dapat disimpulkan bahwa belajar untuk membuka kembali hati, perasaan cinta dan rasa percaya kepada orang-orang yang pernah menyakiti anda, merupakan hal yang penting. kenapa ? karena cepat atau lambat, setiap orang akan menyakiti dan disakiti hatinya. Oleh sebab itu, akan lebih baik apabila anda menyadari bahwa tidak ada satu orang pun didunia ini yang luput dari sakit hati, termasuk anda. Tanpa bermaksud mengurangi rasa percaya kepada orang-orang yang anda cintai, ada baiknya anda menyadari bahwa siapa pun dia, teman biasa, sahabat, pacar atau keluarga dan sebaik apapun dia, suatu saat nanti akan menjadi orang yang menyakiti anda walupun mungkin tidak disengaja.

Oleh sebab itu, ada baiknya anda menganggap bahwa mereka tidak serius dengan ucapannya. Anda bisa menganggaapnya angin lalu atau bisa mengatakan kepada diri bahwa perbuatan mereka sebenernya tidak ditunjukan kepada anda. Cuek saja, jangan dimasukkan ke hati. Belajar untuk bertanggung jawab dan menggargai orang lain juga sangaya penting. Coba bertanya pada diri, apa yang tidak diinginkan dalam bunungan anda, apa yang bisa membuat anda sakit hati, dan apa yang anda ingin oran lain lakukan. BUatlah daftarnya dan coba utarakan hal itu kepada orang-orang di sekitar anda sakit hati lagi, tidak hanya mengingat cara mengatasi sakit hati terdahulu, tetapi mencoba keluar dari masalah dan melupakannya dengan cepat. Hal ini akan sangata membantu. Apabila perlu, hang out bersama teman-teman dan alihkan perhatian keapda pekerjaan atau olah raga.

Anda juga perlu mengaetahui bahwa kata kunci untuk menyelamatakan diri dari sakit hati adalah bukan percaya keapada orang lain tetapi percaya kepada diri sendiri dan perasaan anda. Ingatlah bahwa tidak ada jaminan orang lain tidak akan menyakiti perasaan anda . Berusahalah menjadi orang baik, sompan, bijak, perduli kepada orang lain dan dapat dipercaya. Untuk menjadi itu semua, tentu saja anda harus dapat mempercayai dri sendiri agar anda merasa bebas berbuat dan menentukan hubungan. Berkomunikasi secara efektif dan lugas sangat penting. Ungkapkan perasaan anda, apa yang disukai dan apa yang dibenci. Hal itu sangat membantu orang lain mengerti anda dan berusaha untuk tidak melakukan tindakan yang mungkin bisa menyakiti hati anda. 

Belajar mempercayai opini sendiri mengaenai diri, tindakan dan perbuatan anda adalah lebih penting dari mempercayai opini orang lain. Bisa jadi anda justru bertambah sakit hati dengan opini mereka. Belajarlah untuk percaya dan hargai diri anda sendiri. Hal paling utama yang harus anda lakukan adalah belajar memaafakan kesalahan orang lain karena memaafkan adalah hal paling baik dalam sebuah hubungan. Dan teruslah selalu berpikir positif terhadap suatu kritik/tindakan orang lain yang mungkin bisa menyebabkan anda sakit hati. karena pikiran positif akan membuat sakit hati menjadi noraml kembali.

Sumber : Isi hati kaka rama... hehehe