kebanyakan orang mengartikan kebahagiaan dengan susah payah dan dengan berbagai usaha..
Banyak orang yang berpikir kalau dia menjadi orang kaya, dia akan bahagia.. jika mempunyai pasangan yang cantik/ganteng dia akan bahagia, jika dia hidup sukses, memiliki banyak teman dan menjadi orang terpandang dia akan meraih kebahagiaan..
Padahal KEBAHAGIAAN adalah hal yang simple, cukup sederhana,yang dimana datang dari diri kita sendiri dapat kita peroleh kapan aja, dimana aja, dalam keadaan apapun!
Sebuah cerita yang sangat menginspirasi saya tentang arti kebahagiaan adalah cerita dari istri John Maxwell’s :
”Suatu ketika istri John Maxwell (pembicara motivator top) yang bernama Margaret, sedang menjadi pembicara di salah satu seminar tentang ”Kebahagiaan’. Maxwell sang suami duduk di bangku paling depan dan mendengarkan. Di akhir sesi, semua pengunjung bertepuk tangan dan tiba sesi tanya jawab. Setelah beberapa pertanyaan, seorang ibu mengacungkan tangannya untuk bertanya ’’Mrs. Margaret, apakah suami anda membuat anda bahagia?” seluruh ruangan langsung terdiam! Suatu pertanyaan yang bagus, Margaret mulai berpikir beberapa saat dan kemudian menjawab ”Tidak.” seluruh ruangan terkejut. ”Tidak”, katanya sekali lagi, ”John Maxwell tidak bisa membuatku bahagia.” Seisi ruangan langsung menoleh ke arah Maxwell dan Maxwell juga menoleh-noleh mencari pintu keluar rasanya ingin cepat-cepat keluar. Kemudian, lanjut Margaret, ”John Maxwell adalah seorang suami yang sangat baik. Ia tidak pernah berjudi, mabuk-mabukan, main serong. Ia setia , selalu memenuhi kebutuhan saya, baik jasmani maupun rohani. Tapi, tetap dia tidak bisa membuatku bahagia...’. Tiba-tiba ada suara bertanya, ”Mengapa?”..
”Karena,” Jawabnya, ”Tidak ada seorangpun di dunia ini yang bertanggung jawab atas kebahagiaanku selain diriku sendiri.” Tegas Margaret Mantap- disambut tepuk tangan membahana dari peserta.
Dari kisah diatas menunjukkan satu pesan penting yaitu Kebahagiaan sejati itu tidak tergantung pada pihak dari luar.Sumber utama kebahagiaan itu terdapat di relung hati setiap individu. Kebahagiaan adalah soal Pilihan dan sekaligus Komitmen. Ketika seseorang telah berkomitmen untuk ingin menjalani hidup bahagia, maka tidak seorang pun yang bisa mencuri kebahagiaan tersebut dari dirinya. So ga heran kan, kalo seorang penyandang cacat sekalipun tetap bisa berkarya dan memberi manfaat bagi orang lain karena dorongan kesadaran dan komitmennya untuk tetap bahagia dan mensyukuri hidupnya.
Kalo temen-temen masih bingung juga kepengen Bahagia, tapi dalam hati ‘ yaa tapii gimana caranyaaa?” tenang! Saya punya beberapa tips jitu yg mudah-mudahan bisa membantu temen-temen semua buat mulai hidup bahagia,
1….2…3… ini dia tipsnya!:
1. Make up your mind to be happy
It’s all in your mind. Kebahagiaan bersumber dari pikiranmu sendiri. Think happy thoughts. Janganlah kuatir, karena kekuatiran adalah penyebab aktivitas dan pikiran kita menjadi tidak produktif. Tau gak guys? tidak ada orang yang bisa menyelesaikan masalahnya hanya dengan rasa kuatir saja. Makanyaaaa.. rugi banget kan kalo hidup yang indah ini lebih banyak diisi dengan rasa kuatir ketar ketir setiap harinya!?? hehe.. terus satu lagi, Jangan takut! Jangan pernah membiarkan ketakutan-ketakutan yang tidak beralasan menguasai pikiran dan hidupmu. Buat hari-hari mu jadi lebih ceria lagi! Be positive, pikiranmu juga akan menjadi tenang.
2. Laugh big
tertawalah sepuasnya kalo bahasa beken nya tertawalah sampai ‘ngakak’, karena ketika kita tertawa lepas, tanpa kita sadari beban yang ada didalam diri kita pun akan berkurang dan hati menjadi senang. Bukan hanya membuat hati senang, tetapi tertawa juga baik bagi sistem peredaran darah seseorang. Mau tau kenapa? Karena saat kita tertawa lepas terjadi penurunan tekanan darah untuk sementara, penurunan kecepatan pernapasan, dan ketegangan otot yang berkurang, maka dari itu banyak orang yang mengalami perasaan senang dan santai saat tertawa. Tapi jangan jadi terus-terusan gak brenti ketawa juga boss, waduh! bisa gawaaatttt…..
“Jangan takut untuk menikmati tawa yang sehat, karena itu adalah obat yang manjur”—Richard De Haan
3. Be your self!
gak usah meniru orang lain agar menjadi lebih keren atau merasa lebih bagus! YOU ARE YOU.. Diri Kamu adalah Kamu dengan segala keunikan dan potensi yang kamu miliki. Kita harus menjadi diri sendiri karena kita bukan orang lain. Coba deh dimulai dengan menghargai diri kita sendiri dan mempelajari kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri kita sendiri, jadi kita juga bisa ngerasain bahwa kita dan orang lain itu sama, yaitu sama-sama mempunyai kekurangan dan kelebihan masing-masing. Just be yourself and you’ll be good! :)
4. Count your blessings.
Orang-orang yang berhenti sejenak setiap harinya untuk merenungkan hal-hal positif dalam hidupnya, seperti contoh (kesehatan, teman-teman, keluarga, kebebasan, pendidikan,dll) akan lebih memiliki rasa bersyukur dalam hidupnya
5. Learn to say no.
Say no to drugs! say NO sama apa aja yang merugikan dirimu.. ga ada kata ‘tapi, gw ga enak..hmm soalnya…bla..bla..blaa..’ . Berani bilang TIDAK, membantu kita juga jadi pribadi yang punya pendirian dan tegas loh, hehe..
6. Tell your partner, family and friends that you love them
Buat kejutan kecil untuk orang-orang terdekat kita. Berikan ciuman untuk kedua orang tua kita sambil katakan ‘i love you mom and dad’. Ungkapan rasa sayang yang sederhana namun dapat membuat orang terdekat kita merasa bahagia karena dicintai
7. Take a 10-30 minute walk everyday and while you walk, SMILE!
Smile. Smiling is contagious – try it and see! itung-itung selain bikin badan makin seger,sehat dan karena ditambah senyum jadi awet muda! Hehe..
8. Life is too short to waste time hating anyone
bebaskan hatimu dari rasa benci. Karena kebencian hanya akan merugikan diri kita sendiri. Kasihilah seorang akan yang lain. hidup ini bakal indah banget kalau kita bisa berbagi kasih antara sesama
9. No one is in charge of your happiness , except YOU
Life is beautiful. Buat deh list tentang apa aja yang bikin kamu happy. Baca lagi dan yakin kalo hidup itu memang indah!
10. Believe, the best is yet to come
Percayalah, yang terbaik pasti akan datang! ntah itu impian, jodoh, cita-cita, dll.. tentunya semua itu dapat terwujud jika disertai dengan Usaha dong! hehe..
11. Do something nice for someone else
Kasihilah seorang akan yang lain sama seperti kita mengasihi diri kita sendiri, banyak memberi/bersedekah terutama untuk orang yang membutuhkan pertolongan kita. ada sebuah contoh simple menolong sekitar kita : Be a Super Hero! Bantu nenek-nenek nyebrang jalan atau bantu anak kecil yang lagi ngejar layang-layang putus itu juga sikap terpuji loh! Hal ini membuat kita lebih menyadari bahwa banyak orang diluar sana yang memerlukan perhatian dan bantuan kita, membuat kita juga untuk tidak egois karena terlalu memikirkan diri sendiri. Lakukanlah dengan tulus dan lihatlah pahala apa yang akan kita dapat dari yang Maha Kuasa :)
12. Try new things
Aktivitas baru. Cobalah dengan olahraga atau hobby baru. Kalau saya, berhubung suka makan , saya suka mencari hal baru dengan berwisata kuliner, sambil jalan-jalan, saya juga bisa mencicip berbagai rasa makanan yang baru. nyummmiiieeee!!! Pokoknya do what you enjoy…!
13. Do not spend more than you can afford
Jangan sampe hidup kita seperti kata pepatah ‘lebih besar pasak daripada tiang‘. Aduhhh gawat! banyak banget akibat dari orang yang memegang teguh prinsip diatas, alhasil banyak orang yang berhutang, stress, dan selalu merasa tidak pernah cukup akan hidupnya. Cukupkan diri kamu dengan apa yang ada padamu. Belajar me-manage segala sesuatu dengan baik dan rasakan khasiatnya.. Kamu akan lebih merasa tenang dan happy!
14. you are precious in God’s eyes
Nah, kalau yang ini sebenarnya adalah point yang cukup penting yang mungkin kadang sering dilupakan atau belum disadari oleh orang-orang (terutama anak muda) . Banyak orang yang merasa hidupnya sia-sia dan bukan siapa-siapa. Padahal, dia lupa kalau semua manusia itu tanpa terkecuali adalah pribadi yang sangat berharga dimata-NYA. Ketika kita menyadari bahwa kita berharga di mata Tuhan, maka kita akan lebih menghargai hidup kita dan dapat mencintai semua pemberian Tuhan dalam hidup kita, dengan kata lain, ”BERSYUKUR”..
Nah.. sekian tips jitu yang mudah-mudahan bisa membantu teman-teman untuk mulai mengambil langkah untuk mengatakan ‘YA’ kepada Kebahagiaan!
Remember guys, pola pikir kita yang menentukan kita bahagia atau tidak, bukan faktor luar. Gausah buang-buang duit kalo mau bahagia, Bahagia itu ga mahal kok..harganya gratis, karena asalnya dari diri kita sendiri.. hehehe..
tunggu apalagi? The choices are in your hand! YES or NO?
Just choose HAPPINESS..
Comments
Post a Comment