Ngopi ,, Kebiasan Baik atau Buruk ?????

Aroma kopi yang khas telah membuat minuman ini menjadi favorit banyak orang karena rasanya yang nikmat. Saya pun sangat menyukai minuman ini. Saya minum kopi 1 gelas sehari biasanya si siang atau malam hari, agar saat bekerja saya tidak mengantuk. banyak orang berpendapat kalau kebiasaan minum kopi tidak menyehatkan. Padahal, anda bisa kok memetik manfaat sehat dari secangkir kopi.



Berbagai laporang ilmiah sudah menyebutkan bahwa minum kopi baik utnuk sister pembuluh darah dan diduga kuat mencegah srtoke. Bulan Maret lalu, para peneliti dari Swedia juga melaporkan bahwa kopi dapat memangkas resiko stroke pada wanita hingga 25 persen.

Pada tahun 1970-an sebuah studi menyebutkan para penggemar kopi beresiko tinggi terkena serangan jantung. Namun, kesimpulan itu dibantah oleh studi lain yang menyatakan sebaliknya. Sayangnya penelitian itu dikritik karena skalanya terlalu kecil.

Untuk merespok kekhawatran para pecinta kopi, peneliti dari Harvard School of Public Health membuat riset mengenai konsumsi kopi yang melibatkan 45000 pria. Hasil analisis mereka yang dimuat dalam New England Journal of Medicine tahun 1990 menyimpulkan, kebiasaan ngopi tidak beredampak pada resiko penyakit jantung atau stroke.

Studi-studi lain seputar kopi kesehatan dan kesehatan terus menyusul. Yng terannya adalah studi yang dilakukkan tim dari Jepang terhadap 81.000 pria dan wanita. Diketahui, mereka yang minum satu atau dua cangkir kopi setiap hari resikonya terkena penyakit kardiovaskular turun sampai 23 persen.

"Berbagai studi memang menyebutkan kopi tidak membahayakan, bahkan bisa menyehatkan. Tetapi hal itu belum membuktikan hubungan sebab akibat karean para peminum kopi dan bukan penggemar kopi sangat berbeda, " kata Dr.Nersen Sanossian, profesor neurologi dar UCLA. Perbedaan tersebut misalnya kebiasaan olahraga, merokok, atau pola hidup lainnya.

Walaupun kopi terbilang aman, akan tetapi tidak dianjurkan untuk mereka yang bukan penggemar kopi lalu beralih ke kopi untuk mencegah stroke. "Pada sebagian orang, kopi dapat menyebabkan gangguan erama jantung serga munculnya efek kecanduan pada orang lain. Orang yang terbiasa minum kopi dengan krim dan gula juga tidak akan mendapatkan manfaat kesehatan, " kata Mark Urman, ahli jantung dari Cerdars- Sinai Heart Institute.

Nah gimana menerut kalian, sudah jelaskan ngopi itu gk bikin kita terkena penyakit apapun, malah banyak banget manfaatnya...

sumber : LA Times